Selina van teamsportservice vertelt over de waarde van bewegen voor het lichaam en de hersenen. De invloed die het heeft op de kwaliteit van leven. In de zaal van het FUNdament nodigt zij jou uit om oefeningen te doen die thuis goed toepasbaar zijn. Tevens laat ze je kennismaken met de Beweeg je Fit activiteit die kosteloos wordt aangeboden in Den Helder.